Thema:

Schlafstörer

Am Ende spielt es keine Rolle, was Ihren Schlaf stört. Jedes Mal, wenn Sie aus dem Tief- und Traumschlaf gerissen werden, reduziert sich Ihre nächtliche Regenerations-Phase erheblich.

Dazu gehören auch das unbewusste Auf- und Zudecken auf Grund falscher Wärmeverteilung, Hitzestau und einem feuchten Bettklima.

Dies bedeutet konkret:

-gestörter Schlaf
-unzureichende Schlafeffizienz
-Müdigkeit am nächsten Tag  usw.

In mehr als 30 Jahren Schlafforschung wurde genau untersucht, was bei Nacht passiert und welchen Einfluss die Bettmaterialien auf die Schlafqualität haben.

Viele Menschen verwenden nach wie vor synthetische Materialien in Ihren Schlafzimmern ohne zu wissen, wie Ihr Schlaf dadurch gestört wird.

Diese künstlichen Fasern aber auch Daunen, können Hitzestauungen verursachen, die dazu führen, dass wir aktiv das Bettklima regulieren müssen. Das unterbricht unseren Schlaf und verhindert das Eintauchen in die tieferen Schlafphasen.

Die Folge: Zu viele Bewegungen und damit weniger Tief- und Traumschlaf.

Optimale Bettklima mit Naturmaterialien:

Die klimaregulierenden Eigenschaften von Schafschurwolle verhindern den Wärmestau und sorgen für einen optimalen Abtransport von Feuchtigkeit.

Selbst unter sehr warmen Bedingungen bleibt die Körpertemperatur konstant und die tiefen Schlafphasen sind leichter und ungestörter erreichbar.

Das Ergebnis: Weniger Bewegung und mehr Zeit im Tief- und Traumschlaf.

Dazu und mehr erfahren Sie in unserem Schlafseminar.