Info-Ecke, rund um das Thema gesunder Schlaf
Schräglage + das richtige Kissen!
Den Medizinern Singer und Grismaijer ist es in deren Studie erstmals gelungen, die Zusammenhänge unserer Schlafgewohnheiten und den daraus resultierenden Vorgängen im Gehirn aufzuzeigen.
Thema: Schlaf und Immunsystem
Schlaf ist die wichtigste Säule unserer Gesundheit
Und es ist der Schlaf, den die Wissenschaft heute als wichtige Beeinflussungsgröße für den Zustand unseres Immunsystems ansieht.
Thema: Lattenroste von Gestern
Ein falsches Bett kann einem den Schlaf und auch das ganze Leben schwer machen!
Gerade ältere Betten hängen häufig durch und die Wirbelsäule wird unnatürlich verformt. Wen wundert es da, wenn man mit Rückenschmerzen aufwacht.
Thema: ELEKTRO-SMOG
Elektro-Smog ist keine Spinnerei, sondern eine ernstzunehmende Realität.
Elektrizität hat zweifellos Vorteile - wir nutzen und brauchen sie auch! Elektrizität hat aber auch Nachteile!
Maßnahmen zur Verbesserung der Schlafqualität
• Schlafcheck und Teilnahme am Schlafseminar
• EEG-Schlafaufzeichnung (Schlaf-Phasen-Ceck) ...
Chemikalien in unserer Umwelt
Eine Studie an Mäusen hat ergeben, dass eine Belastung mit Bisphenol A, die um die Hälfte geringer ist als die in der Europäischen Union erlaubte Menge, die Entwicklung des Gehirns beeinflusst. Dies hat Folgen für den Tag-Wach-Rhythmus, und damit für unsere Schlafqualität.
Wie Du wohnst, so lebst Du!
Irgendwann kommt der Punkt, an dem es nicht egal ist, mit welchen Möbeln man wohnt. Der ist beim einen früher, beim anderen später. Oft hält ein solches Zusammenleben auch sehr lange, manchmal ein Leben lang. Seine „Möbel-Lebenspartner“ sorgfältig auszuwählen lohnt sich daher.
Wohngift „Formaldehyd“ in Möbeln aus Spanplatten
Vielen Studien zufolge steht die Formaldehyd-Allergie an der Spitze der chemisch bedingten Allergien.
Die WHO stuft Formaldehyd mittlerweile in die höchste Risikogruppe „krebserregend" ein
Buchtip: Wer besser schläft, hat mehr vom Leben
Buchtip: Melatonin
12 Gründe warum Melatonin die Basis für Ihre Gesundheit ist ...
Sehr empfehlenswert
Kopp-Verlag
ISBN 978-3-86445-839-2
8 Argumente weshalb Sie sich für Naturlatex entscheiden sollten !
Ein freier Lagewechsel im Schlaf ist eine unerlässliche Bedingung für eine erholsame Nachtruhe und ein frisches Morgengefühl.
Der wichtigste Ort für unsere Gesundheit
Nachdem mehr als 90% der körperlichen und mentalen Regeneration in der Nacht stattfinden, sollte unser Schlafzimmer die wichtigsten Voraussetzungen erfüllen.
Schlafstörer
In mehr als 30 Jahren Schlafforschung wurde genau untersucht, was bei Nacht passiert und welchen Einfluss die Bettmaterialien auf die Schlafqualität haben.
Warum Schlafe ich plötzlich so schlecht?
Die Auswirkungen eines Beckenschiefstandes!
Was machen wir in einer Schlafberatung?
Gesunder Schlaf ist sehr individuell. Obwohl es zahlreiche Störfaktoren gibt, die für alle Menschen gültig sind, haben wir dennoch alle unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse, wenn es um die nächtliche Regeneration geht. Je nachdem, welche Themen für Sie von Bedeutung sind, betrachten wir im Beratungsgespräch ... Lesen Sie mehr -->
Weinger Wachzeit und mehr Tiefschlaf!
Schlaflos...? Es geht auch anders
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Schöner Wohnen mit Rücksicht auf Gesundheit und Natur!
